Hexagrammos decagrammus, comumente conhecido como verde-lingue de algas, é nativo do nordeste do Oceano Pacífico. Sua distribuição geográfica se estende desde as Ilhas Aleutas no Alasca, descendo pelas costas da Colúmbia Britânica, Washington, Oregon e Califórnia, chegando até La Jolla, Califórnia.

O verde-lingue de algas é tipicamente encontrado em ambientes costeiros rochosos próximos à costa, onde florestas de algas são abundantes. Esses ambientes oferecem uma estrutura complexa de recifes rochosos e leitos de algas, fornecendo abrigo e oportunidades de alimentação. A espécie prospera em águas marinhas frias e temperadas, onde as temperaturas da água geralmente variam de 5°C a 15°C.

Hexagrammos decagrammus ocupa um nicho como predador bentônico dentro dos ecossistemas de florestas de algas. Alimenta-se principalmente de uma variedade de invertebrados marinhos, incluindo crustáceos, moluscos e pequenos peixes. O verde-lingue de algas desempenha um papel no controle da população desses invertebrados, contribuindo para o equilíbrio ecológico dentro de seu habitat.