Poecile montanus, comumente conhecido como chapim-montês, é nativo da região Paleártica. Sua distribuição geográfica inclui partes da Europa e Ásia, estendendo-se desde a Europa Ocidental através da Escandinávia e Sibéria até as partes orientais da Rússia. A espécie também pode ser encontrada nas regiões setentrionais do Japão e da Coreia.

O chapim-montês tipicamente habita ambientes de floresta conífera e mista, muitas vezes preferindo áreas com denso sub-bosque. Essas áreas geralmente incluem climas subárticos e temperados caracterizados por invernos frios e verões amenos. A espécie é frequentemente encontrada em regiões de planície, mas também pode se adaptar a altitudes mais elevadas, dadas as condições florestais adequadas.

Esta ave é principalmente um ninho de cavidade e é conhecida por escavar seus próprios buracos de ninho em madeira em decomposição, o que a posiciona de forma única nos ecossistemas florestais. O chapim-montês se alimenta de insetos e sementes, desempenhando um papel crucial no controle de pragas e na dispersão de sementes de plantas. As variações sazonais na dieta refletem sua adaptabilidade aos diferentes recursos ambientais ao longo do ano.