Большая синица (Parus major) является коренным видом Палеарктического региона. Её географическое распределение включает Европу, Ближний Восток, Центральную Азию и части Северной Африки. В частности, вид широко распространён по всей континентальной Европе, простираясь в Скандинавию, Россию, Кавказ, северную часть Аравийского полуострова и Центральную Азию, достигая реки Амур и Хабаровского края.

Большая синица обычно обитает в лесах и рощах, но она весьма адаптивна и может также находиться в садах, парках и городских районах. Она предпочитает лиственные или смешанные леса с густым пологом, но также может процветать в хвойных лесах. Климат в этих регионах варьируется от умеренного в Европе до более засушливых условий в некоторых частях Ближнего Востока и Центральной Азии.

Как всеядная птица, большая синица занимает универсальную экологическую нишу. Она питается разнообразным рационом, включая насекомых и пауков, семена и фрукты, особенно в зимние месяцы. Известно, что она приспосабливается к различным экологическим условиям, что позволяет ей процветать как в сельских, так и в городских условиях. Эта адаптивность проявляется в изменениях цвета оперения и размера в разных региональных популяциях, что может отражать адаптацию к местным экологическим условиям.