Seiurus aurocapilla, широко известная как лесной завирушка, является родной для Северной Америки. Она в основном гнездится на северо-востоке США и юге Канады, простираясь от канадских провинций, таких как Ньюфаундленд и Лабрадор, Квебек и Онтарио, вниз через США в такие штаты, как Миннесота, Мичиган и Нью-Йорк, и до юга, до Теннесси и Аппалачских гор.

Лесной завирушка обычно обитает в лиственных и смешанных лесах, предпочитая зрелые лесные массивы с густым подлеском и опавшей листвой. Эти леса обеспечивают необходимые ресурсы для гнездования и кормления. Вид процветает в районах с умеренным до плотного покровом на земле и редким кустарником, что позволяет ему искать насекомых и других беспозвоночных на лесной подстилке.

Как наземно-гнездящийся воробьиный, лесной завирушка адаптирован к жизни на лесной подстилке в пределах своего лесного ареала. Его ниша включает в себя питание в основном насекомыми и другими беспозвоночными, которых он находит среди опавшей листвы, играя важную роль в лесной экосистеме как хищник и как добыча. Способность лесного завирушки процветать в густых лесах и его характерное наземное поведение отличают его в экологическом контексте.