Tringa nebularia, широко известный как Большой улит, обитает в обширном диапазоне территорий, главным образом в Евразии. Его гнездовой ареал простирается от северной Шотландии и через Скандинавию, через Россию, вплоть до восточной Сибири.

Большой улит обитает в различных водно-болотных угодьях. В период размножения он предпочитает пресноводные болота, торфяные болота, а также берега озер и рек. В этих районах климат, как правило, более прохладный и часто влажный, с коротким летним сезоном, способствующим гнездованию и воспитанию потомства.

Вид адаптирован к питанию в мелководьях, используя слегка загнутый клюв для поиска беспозвоночных, мелких рыб и амфибий. Вне периода размножения Большие улиты мигрируют в прибрежные и внутренние водно-болотные районы Африки, Южной Азии и Австралазии, уделяя особое внимание илистым отмелям, эстуариям и мангровым зарослям, которые обеспечивают обильные пищевые ресурсы.