红喉蜂鸟（Archilochus colubris）原产于北美。其主要地理分布包括繁殖季节的美国东部和加拿大南部。在非繁殖季节，它迁徙至中美洲，特别是美国墨西哥湾沿岸、墨西哥和南至巴拿马。主要地区包括美国的东部落叶林以及其越冬地的亚热带或热带森林和边缘地区。

该物种在通常富含花卉资源的多样化环境中茁壮成长。在其繁殖领地，它偏爱落叶林、混合林、花园、果园和拥有丰富开花植物的地区。繁殖季节常见于温带气候区，迁徙和越冬期间则分布于亚热带至热带气候区。它也利用灌木丛和开阔地区进行觅食和筑巢。植被变化，如城市开发或森林砍伐，可能影响其栖息地的适宜性。

红喉蜂鸟主要以多种开花植物的花蜜为食，使其成为生态系统中重要的传粉者。它还摄取小型昆虫和蜘蛛以获取蛋白质。蜂鸟的觅食行为需要特定的花卉结构，通常集中在拥有多样化色彩鲜艳和管状花的地区。此外，该物种已适应相对较好地忍受人类的存在，常栖息在种植有其偏好植物的花园和住宅区。