黑翅长脚鹬分布范围广泛，涵盖欧洲、亚洲、非洲和澳大利亚的部分地区。具体区域包括南欧和东欧、大部分撒哈拉以南非洲、马达加斯加、中东、印度次大陆、东南亚部分地区以及澳大利亚沿海。

黑翅长脚鹬通常栖息在浅水体，包括淡水和盐水环境，如沼泽、泥滩、沿海泻湖和河口。这些湿地提供了理想的觅食场所，拥有广阔的泥滩或浅水区，它们可以在其中涉水和觅食。该物种通常偏好气候温暖的环境，并倾向于避开植被稠密的地区，而选择开阔水域，这样更容易发现捕食者。

作为涉禽，黑翅长脚鹬在其生态系统中作为昆虫和鱼类的捕食者扮演着关键角色。它们利用长腿在湿地中行走，捕食泥中或浅水中的昆虫、甲壳类动物和其他小型无脊椎动物。它们的觅食行为有助于控制昆虫种群，并为其湿地栖息地内的养分循环做出贡献。它们在多样化的栖息地中存在，从盐水到淡水系统，表明它们在利用觅食机会时对不同盐度水平的适应能力。