白鹡鸰（Motacilla alba）的原生地理范围广泛分布于欧洲、亚洲和北非部分地区。它在整个大陆普遍存在，包括英国，并延伸至俄罗斯北部地区和远东地区。它还栖息于中东部分地区，其分布范围延伸至印度次大陆。

白鹡鸰通常栖息在靠近水源的开阔地区。这包括河岸、湖岸、市区公园和农田等环境。它偏好能够提供觅食的开阔空间并有一定程度遮蔽（如灌木或树木）的地方。

白鹡鸰是一种高度适应性强的物种，常见于人类居住区附近，它可以在耕地和城市地区觅食。它主要以昆虫和其他小型无脊椎动物为食，以其特有的“摆动”尾巴动作而闻名。其存在于从农村到半城市的多样化栖息地，展示了其生态灵活性。在北部和温带地区的种群中，季节性迁徙是常见的，它们在冬季会迁移到温暖地区。