普通拟八哥原产于北美。其地理分布范围涵盖美国东部和中部的大部分地区以及加拿大南部的一些地区。其分布范围从大西洋沿岸向西延伸到落基山脉及大平原地区。在非繁殖季节，该物种也出现在墨西哥北部的一些地区。

普通拟八哥具有高度的适应性，分布于各种栖息地，包括开阔的田野、林地和湿地。它通常与人类改造的景观相关，如农业区、郊区和城市环境，在这些地方可以利用丰富的粮食和昆虫资源。拟八哥在潮湿和温带气候中都能繁衍生存。

作为一种广泛分布的物种，普通拟八哥占据着广泛的生态位。其多样化的饮食包括昆虫、小型脊椎动物、种子和人类食物残渣，使其能够在各种环境中生存。拟八哥在控制昆虫种群方面发挥重要作用，但由于其觅食行为，也可能对谷物作物产生负面影响。它们通常成群筑巢，利用树木和灌木，并因适应能力强而能很好地适应变化的环境和城市区域。