白胸䴓原产于北美洲。其地理分布范围广泛，覆盖整个大陆，包括美国、加拿大南部，并延伸至墨西哥北部。它在北美的东部和西部地区都很常见。

白胸䴓栖息于阔叶林和混交林，特别偏爱成熟的森林，这些森林中橡树和山核桃树资源丰富。它们也出现在郊区和公园的林地中。该物种偏爱提供丰富树木覆盖和合适筑巢及觅食场所的栖息地。

白胸䴓在其生态系统中既扮演捕食者又是种子传播者的角色。它主要以昆虫和种子为食，沿着树干和树枝攀爬，以特有的向上螺旋运动觅食。该物种适应于森林环境，利用其强健的喙从树皮中取食昆虫及打开种子。在冬季，其觅食行为更加多样化，可能会加入混种群的鸟群中。亚种或区域适应可能包括羽毛或叫声的轻微变化，但其栖息地偏好通常保持一致。